C'est la journée mondiale du rire ! C'est l'occasion de revenir sur ses bienfaits. 1. Le rire est un antidote naturel contre le stress 2. Le rire améliore les états d'insomnie, d'anxiété et de dépression 3. Le rire aide à renforcer le système immunitaire 4. Le rire est un véritable exercice physique ! 20 minutes de rire par jour ont autant d'effet qu'un jogging. 5. Le rire atténue la douleur grâce à la sécrétion d'endorphines 6. Le rire améliore la positivité et la confiance en soi 7. Le rire crée des liens !
