العادات الصحية تبدأ من الطفولة، والتغذية الصحية والنشاط الجسدي في سنٍّ مبكرة قد يُساهمان في الوقاية من الأمراض المزمنة. إليكِ قائمة الأطعمة الصحية التي تجنّب إبنكِ السمنة وتساهم في تأمين نظام غذائي متوازن وسليم.
