Renforcement musculaire des ischios jambiers : La montée du bassin (difficulté 1)
2018-04-13 67
Exercice de renforcement musculaire des ischios jambiers et de la chaîne musculaire postérieure. Mollets, ischios, fessiers. Exercice issu de la méthode Pilates avec un swiss-ball (fit ball ou stability ball)
