Presse et maintiens pendant 30-60 secondes. Ces points de pression t’aideront à perdre du poids, à améliorer ta santé et à te débarrasser du stress. L’acupuncture est une pratique médicinale traditionnelle chinoise. Selon cette pratique vieille de 5000 ans, en massant certains points de ton corps, tu peux améliorer le flux d’énergie dans ton système. En échange, cela réduit la douleur, libère la tension et améliore la santé générale.
TIMESTAMPS
Perdre du poids 0 :05
Se débarrasser de la douleur, des tensions musculaires et d’un mal de tête 0:34
Soulager la fatigue des yeux et se débarrasser de la congestion nasale 1:13
Stimuler le métabolisme, se débarrasser du nez qui coule ou du nez bouché 1:52
Fatigue chronique, déséquilibre hormonal, dépression 2:40
Perdre du poids et améliorer la digestion 3:08
Renforcer le système immunitaire 3:39
Perte de poids, soulage l’indigestion, les douleurs dans les côtes et les ulcères 4:48
Stimule la fonction intestinale 5:30
Estomac en bonne santé 6:05
Améliorer la santé digestive, se débarrasser du gras 6:33
Contrôle ton appétit et les fringales 6:55
Nettoie l’appareil digestif et réduit la constipation 7:30
Problèmes de reins 8:09
Résumé
Masse chacun de ces points d’acupuncture tous les jours pour de meilleurs résultats.
Tu devrais également garder à l’esprit que l’une des règles les plus importantes quand tu fais de l’acupuncture, c’est d’être calme et détendu. Avant de commencer la routine, fais quelques exercices de respiration pour fournir de l’oxygène à tous les muscles de ton corps.
Et n’applique pas trop de pression lorsque tu masses ces points. Tu ne devrais ressentir aucune douleur !
