Mota Aur lamba kaise hoga ? 100% Natural ♥ Enlargement Secrets ♥ | Natural Tips for in hindi
अपनाइए ये टिप्स और नेचरली बढ़ाइए अपने लिंग के साइज को :-
बहलाने वाले विज्ञापनों के चककर में पड़कर अपने लिंग की लम्बाई ,मोटाई एवं उत्तेजना बढ़ाने वाली दवाइयों का सेवन कभी न करें इससे फायदा तो दूर नुसकान अवश्य हो जाता है
हर पुरुष के लिंग में मोटाई तथा स्थिरता में भिन्नता तो अवश्य होती है पर इस भिन्नता का यौन संतुष्टि,गर्भधारण तथा यौन क्षमता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता वास्तव में स्त्री की योनि का ऊपरी एक तिहाई भाग ही यौन स्पर्श के प्रति सवेंदनशील होता है यदि उत्तेजित अवस्था में लिंग की लम्बाई २ से .मि . भी हो तो वह अपने यौन साथी को पर्याप्त यौन आनंद प्रदान करा पाने में सक्षम है
बॉडी की निगेटिव इमेज से सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी ग्रसित होते है पुरुष में हीनभावना की जो सबसे आम समस्या है वह है उनका अपने लिंग के साइज को लेकर चिंतित रहना अगर आप भी इस परेशानी से पीड़ित है तो चिंता की कोई बात नहीं अपनाइए ये टिप्स और नेचरली बढ़ाइए अपने लिंग के साइज को -
टिप्स :-
1. तनाव कम करिए :-
निराशा और तनाव भी पनिश के साइज को घटा देते है क्योकि तनाव की स्थिति में बल्ड लिंग से वापिस लोट आता है और लिंग का साइज नहीं बढ़ पता है पर्फोर्मांस का डर भी लिंग के साइज के छोटा होने का एक कारण है
2. स्मोकिंग करना छोड़ दे :-
सिगरट के छोटे-छोटे कण धमनियों को ब्लॉक कर देते है जिससे शरीर के सभी हिस्सों तक रक्त नहीं पहुंच पाता और शरीर का ठीक से विकास नहीं हो पाता यही बात शरीर के दूसरे हिस्से के साथ-साथ पेनिस पर भी लागु होती है इसलिए स्मोकिंग करना बंद कर दे
3. हाई कैलोरी के खाने को न कहें :-
ज्यादा फेट व् कैलोरी वाले खाने से न सिर्फ दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है बल्कि लिंग के भी छोटा होने का खतरा रहता है एक्सरसिज व् शारीरिक मेहनत न करने पर आपकी धमनियों में भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा बना रहता है जिससे आपके लिंग में बल्ड सर्क्युलेशन कम हो जाता है इसलिए मोटे और स्वस्थ लिंग ले लिए जंक फ़ूड खाना छोड़ दे
4. नियमित एकसरसाइज करें :-
सिर्फ मजबूत मशलश और वेट कम करने के लिए ही जिम जाने की जरूरत नहीं होती अगर आप अपने लिंग का साइज बढ़ाना चाहते है तो जिम जाइये जिससे धमनियों का रास्ता साफ होकर बल्ड सर्कुलेशन ठीक ढ़ंग से होगा
5. पेट का फेट कम करिए :-
ज्यादा भारी भरकम पेट से लिंग का साइज छोटा लगने लगता है भले ही लिंग बड़ा भी हो लेकिन आपके भारी भरकम पेट के सामने वह छोटा ही नजर आएगा इसलिए पेट के फेट को कम करिए
6. ज्यादा सब्जियां और फल खाये :-
उन फलों और सब्जिंयो को खाये जीने एंटी ऑक्सीडेंट ज्यादा हो यह कम्पाउंड दमनियो में मौजूद फ्री रेडिकल्स से लड़ता है और धमनियों को मजबूत बनाता है इसलिए एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्जियों के सेवन से आप अपने लिंग के साइज को बड़ा सकते है
7. मेडिटेशन करें :-
बेहतर सेक्स लाइफ के लिए मेडिटेशन करिए या योगा करिए मेडिटेशन से शरीर में बल्ड सर्क्युलेशन बढ़ता है जिससे लिंग का साइज भी बढ़ता है -
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