Le petit-déjeuner est sans doute le repas le plus important pour rester mince.
Certaines habitudes sont donc à proscrire le matin pour mincir ! Voici lesquelles.
Les petits-déjeuners trop sucrés font grossir -même le matin…
Car ils sont souvent responsables du petit creux de 11 heures !
Les protéines permettent de ralentir la digestion.
N’hésitez pas à manger des œufs, du poulet, des fruits secs…