अगर आपके पैरों और कमर की शेप ठीक नहीं लगती। आपको लगता है कि वे कुछ ज्यादा ही मोटे हैं और उन पर फैट आ जाता है। आपकी जांघों की शेप अच्छी नहीं है। ऐसे में फिटनेस की कुछ आसान और चुटकियों में की जाने वाली एक्सरसाइज हैं, उन्हें अपनाएं। कुछ ही दिनों में टोन हो जाएंगे पैर। देखें वीडियो
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