Jambu biji adalah salah satu buah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Buah yang lezat ini dapat dinikmati dalam bentuk jus. Lantas apa saja manfaatnya?
1. Anda akan merasa cerah dan bercahaya
Jambu biji mengandung empat kali lebih banyak vitamin C dari buah jeruk. Ini dapat membantu Anda untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sebuah jambu biji akan melindungi Anda dari pilek dan flu.
Bukan rahasia lagi, bahwa kulit sehat adalah kulit yang terhidrasi. Jambu biji mengandung kadar air sekitar 81 persen. Ini pasti akan memuaskan dahaga lebih pada tubuh Anda. Semua, manfaat anti inflamasi dari buah ini akan membantu Anda lebih baik.
2. Anda akan mengalami perubahan positif pada suasana hati
Minum satu gelas jus jambu sangat bermanfaat. Ini kaya tembaga, menargetkan fungsi tiroid yang menyeimbangkan hormon dan meningkatkan energi. Seiring dengan kandungan vitamin C, asupan rutin jambu biji dapat menurunkan kecemasan dan meningkatkan mood Anda. Hormon akan seimbang dan tiroid Anda akan sehat.
Ini akan lebih mudah untuk mempertahankan suasana hati Anda yang baik sepanjang hari.
3. Fokus Anda akan lebih tajam
Kaya dengan vitamin B3 dan B6, buah ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membantu mempertajam fokus Anda. Kandungan B3 membantu tubuh memanfaatkan gula, protein, dan asam lemak untuk menciptakan energi. Kandungan B6 mendukung sintesis dopamin dan serotonin, dua dari empat neurotransmitter yang bertanggung jawab, ketika kimia yang seimbang untuk kebahagiaan dan kesenangan.
4. Visi dalam hidup semakin meningkat
Buah ini memiliki jumlah yang baik dari vitamin A, sekitar sepuluh kali jumlah dalam lemon yang sangat penting untuk mata. Tidak hanya membantu Anda menjaga visi dalam tubuh Anda utuh, jambu biji juga dapat membantu dalam pembalikan degradasi penglihatan,
5. Dapat memperlancar pertumbuhan rambut
Jambu biji juga sangat sehat untuk membantu penyerapan banyak vitamin yang diperlukan tubuh Anda. Hal ini membantu elemen kunci dalam pertumbuhan rambut. Hidrasi juga merupakan komponen penting dari pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat. Jambu biji memiliki kandungan yang sama dengan semangka, memiliki kandungan air yang tinggi.
SUMBER : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/2301142/khasiat-jambu-biji-untuk-rambut-hingga-kulit#sthash.8MmWlUyL.dpuf