بعض الناس يمارسون رياضة اليوغا ويرون فيها وسيلة للتخلص من الضغوط التي قد يشعر المرء بها في يومه ويحتاج إلى تفريغ ذهنه، ولليوغا أنواع وأنماط كثيرة.
