لا شك أن الرياضة مفيدة جدا لأجسامنا و عضلات الجسم أيضا فعي تعطي الطاقة للجسم و تحافظ عليه جسم صحي و رشيق و فيديو اليوم يعرفنا المدرب الرياضي عن طريقة تمارين الأكتاف بطريقة سليمة
