भोजन करने सम्बन्धी कुछ जरुरी नियम ::
1. पांच अंगो ( 2 हाथ , 2 पैर , मुख ) को अच्छी तरह से धो कर ही भोजन करे.
2. गीले पैरों खाने से आयु में वृद्धि होती है .
3. प्रातः और सायं ही भोजन का विधान है .क्योंकि पाचन क्रिया की जठराग्नि सूर्योदय से 2 घंटे बाद तक एवं सूर्यास्त से 2:30 घंटे पहले तक प्रवल रहती है
4. पूर्व और उत्तर दिशा की ओर मुह करके ही खाना चाहिए .
5. दक्षिण दिशा की ओर किया हुआ भोजन प्रेत को प्राप्त होता है .
6. पश्चिम दिशा की ओर किया हुआ भोजन खाने से रोग की वृद्धि होती है .
7. शैय्या पर , हाथ पर रख कर , टूटे फूटे वर्तनो में भोजन नहीं करना चाहिए .
8. मल मूत्र का वेग होने पर,कलह के माहौल में,अधिक शोर में,पीपल,वट वृक्ष के नीचे,भोजन नहीं करना चाहिए .
9. परोसे हुए भोजन की कभी निंदा नहीं करनी चाहिए .
10. खाने से पूव ईश्वर का धन्यवाद करना चाहिए तथा सभी भूखो को भोजन प्राप्त हो ईश्वर से ऐसी प्राथना करके भोजन करना चाहिए .
11. भोजन बनने वाला स्नान करके ही शुद्ध मन से भोजन बनाये और प्रसन्न होकर घर वालो को खिलाये .
12. इर्षा , भय , क्रोध, लोभ ,रोग , दीन भाव,द्वेष भाव,के साथ किया हुआ भोजन कभी पचता नहीं है .
13. आधा खाया हुआ फल , मिठाईया आदि पुनः नहीं खानी चाहिए .
14. खाना छोड़ कर उठ जाने पर दुबारा भोजन नहीं करना चाहिए .
15. भोजन के समय मौन रहे .
16. गृहस्थ को ३२ ग्रास से ज्यादा न खाना चाहिए.
17. सबसे पहले मीठा , फिर नमकीन , अंत में कडुवा खाना चाहिए. सबसे पहले रस दार , बीच में गरिस्थ , अंत में द्राव्य पदार्थ ग्रहण करे.
18. थोडा खाने वाले को -आरोग्य , आयु , बल , सुख, सुन्दर संतान , और सौंदर्य प्राप्त होता है .
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यह वीडियो केवल आयुर्वेद के संबंध में लोगों की आम जानकारी और जागरूकता बढाने के लिये है। व्यक्तिगत चिकित्सा के लिये आयुर्वेदिक चिकित्सक/वैद्य से परामर्श अति आवश्यक है। यहाँ दी गई राय उसका स्थान नहीं ले सकती है। रोगी को चिकित्सक को दिखाये बिना, स्वयं किसी भी प्रकार की सलाह पर चिकित्सा शुरू कर देना हानिकारक हो सकता है। ऐसी स्थिति में किसी भी प्रकार की जिम्मेदारी चैनल की नहीं होगी
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