periods myth,Menstrula cycles,Why do women bleed,मासिक धर्म -कुछ मिथक कुछ सच Hindi
मासिक धर्म के बारे में हमारे समाज में क्या-क्या मिथक फैले हुए हैं. पीरियड्स के बारे में फैले हुए ऐसी भ्रामक बातें महिलाओं को बेवजह परेशान करती है. और इन मिथकों का नतीजा ये होता है कि महिलाएँ मानसिक रूप से परेशान रहती हैं. तो आइए जानते हैं माहवारी से जुड़े ऐसे हीं मिथकों को.
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लोगों में सबसे पहला मिथक यह है कि मासिक धर्म 28 दिन के बाद होता है. मासिक धर्म के दौरान 4-5 चम्मच हीं खून निकलता है. अगर आपके शरीर में पहले से खून की कमी नहीं है तो ये 4-5 चम्मच खून आपको बिल्कुल भी कमजोर नहीं करेंगे.
लोगों में एक भ्रम यह भी है कि पीरियड्स का रक्त गंदा होता है. जबकि वास्तव में ऐसी कोई बात नहीं होती है. मासिक धर्म का रक्त भी सामान्य रक्त हीं होता है.
पीरियड में व्यायाम नहीं करना चाहिए यह भी एक मिथक है. आप सामान्य व्यायाम कर सकती हैं इससे कोई परेशानी नहीं होगी.
आप पीरियड्स में Swimming भी कर सकती हैं, इससे आपको कोई Problem नहीं होगी.
पीरियड्स के दौरान भी आप सेक्स कर सकती हैं, बशर्ते आप और आपका पार्टनर सम्बन्ध बनाने के लिए सहमत हों. हाँ यह जरूर है कि इस दौरान कॉन्डोम का उपयोग करना बेहतर रहता है.
मासिक धर्म के दौरान भी आप कोई भी चीज खा सकती हैं, किसी चीज को इस दौरान छोड़ना जरूरी नहीं है.
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