Des fruits séchés de cumin contre les flatulences
Les fruits séchés de cumin sont riches en actifs bons pour le système digestif. Ils permettent notamment de limiter la production de gaz lors de la digestion. Ces mêmes gaz qui sont à l’origine des flatulences et de la désagréable sensation de ballonnement… De nos jours, vous pouvez trouver des fruits séchés de cumin en pharmacie ou en herboristerie.
Comment préparer la tisane de cumin ?
Comptez 1 à 2 cuillères à café de fruits séchés de cumin. Le mieux est de concasser les fruits au pilon dans un mortier ou de les écraser à la fourchette pour extraire les substances actives, mais cette étape est facultative. Ensuite, faites bouillir 200 ml d’eau dans une casserole et versez-la sur les fruits. Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez avec un chinois. Vous pouvez boire cette tisane plusieurs fois par jour (en prévention, avant de manger). Conseil : respectez la posologie indiquée et consultez en cas d’aggravation ou de persistance des symptômes.
