במהלך הטיפול המטופל לומד לזהות ולשנות דרכי חשיבה בעייתיים שאינם משרתים אותם. הטיפול מעודד חשיבה מציאותית מבוססת ראיות במקום חשיבה רגשית שלעיטים מוטה מאירועי חיים קודמים. הטיפול מעודד לתרגל זווית הסתכלות חדשה על אירועים שונים וכך לחות אותם אחת ולהגיב אליהם באופן שונה.
http://www.arts-therapy.co.il/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%A7%D7%A6%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%99%D7%9D/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91-ocd/
