#치유비책 - 내 코골이 상태는? 초간단! 셀프 진단법
내 '코골이' 상태 알 수 있는 자가진단법?
기도 확인법
혀의 두께와 위치를 보고 확인하는 방법
혀 뒷부분 목젖이 얼마나 보이는지 따라 4단계로 분류
단계 높을수록 코골이 발생 확률 높음
혀 두꺼울수록 코골이 발생 확률 높음
혀의 위치와도 상관
아래턱이 작고 안으로 들어가 있는 경우
입천장과의 공간이 좁아져 코골이 많이
편도 확인법
편도의 부기로 코골이 자가진단
편도가 클수록 코골이 확률 높음
3~4단계 부은 편도가 기도를 막아
수면다원검사
수면에 관련한 모든 움직임을 체크하는 검사
시간 당 발생하는 호흡 정지 횟수로 파악
아침을 업그레이드 시키는 ‘활력 충전’ 정보 프로그램!
'김현욱의 굿모닝' 월~목 아침 7시 40분, 금 8시 방송
