22kg 빼고 훈남으로 거듭난 비결! 탄수화물, 단백질 똑똑하게 먹기! 탄수화물은 100g만! 그리고... 오징어로 단백질을? 대한민국 숨은 굿맨들의 건강 비법을 알려주는 ‘체인지업 라이프- 헬로 굿맨’ 매주 일요일 오전 7시 20분 방송
