멸치의 약 2배, 우유의 약 9배의 칼슘을 함유한 ‘실치’ 실치는 뼈째 먹는 생선으로 칼슘과 인이 다량 함유되어 있어, 어린이 성장 발달과 노인들의 골다공증 예방에 도움이 된다는데~ [기적의 건강밥상]에서 무릎 건강에 도움 되는 ‘실치’ 건강비법이 밝혀진다. 신대동여지도 매주 일요일 8시 20분 방송
