إستعيني بالكرسي في 5 تمارين منزليّة رياضية... النتيجة مذهلة بعد أسبوع!
2017-10-31 46
تُعلّمكِ مدرّبة الرياضة زينة يونس مجموعة تمارين رياضيّة يُمكنكِ القيام بها في المنزل، من خلال الإستعانة بالكرسي، ويُمكنكِ من خلال هذه التمارين أن تتخلّصي من الأرداف الخلفية، الأوراك وتقوية عضلات الأرجل.
