Abnehmen beginnt in der Küche, https://goo.gl/GahPEY und was Sie essen, ist viel wichtiger als, wie Sie trainieren, weil Gewichtsverlust 70% ist, was Sie essen und 30% Übung. Sie können täglich trainieren und nicht sehen, die Skala bewegen, wenn Ihre Ernährung ist nicht vor Ort.
https://youtu.be/FBnvZJSrYkM
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