يقول العلماء أن القيام بأشياء سيئة و "فواصل القلق" يمكن أن تساعد في التعامل معه. هل أنت إنسان قلق؟ مهما كانت الظروف الخاصة بك، يمكن للعلم أن يساعدك في التغلب على القلق من أجل الخير. القلق يمكن أن يكون بمثابة الخوف، والأرق، وعدم القدرة على التركيز في العمل أو المدرسة، وإيجاد صعوبة في الانخفاض أو البقاء نائما في الليل، أو الغضب بسهولة. في المواقف الاجتماعية، يمكن أن تجد من الصعب التحدث مع الآخرين. قد تشعر وكأنه يتم الحكم باستمرار، أو لديك أعراض مثل التأتأة، والتعرق، احمرار أو الضيق في المعدة.
