Au fil du temps, les seins ont naturellement tendance à tomber.
Mais il existe des astuces pour conserver une belle poitrine.
La prière hindoue : 1 minute par jour.
Joignez les mains devant votre poitrine, paume contre paume.
Montez les bras au-dessus de votre tête en pressant vos mains.
Lever des bouteilles pour se muscler
Tendez les bras en l’air, 1 bouteille de 50 cl ou une haltère dans chaque main.
Ramenez-les près de votre tête en pliant les coudes.
Dessiner des cercles avec des bouteilles
Tendez les bras devant vous, 1 bouteille dans chaque main.
Faites 50 petits cercles vers l’intérieur et 50 vers l’extérieur.
De l’eau froide pour raffermir les seins
Passez un jet d’eau glacée sur vos seins chaque matin.
Le froid booste la circulation sanguine et raffermit les tissus.
Se passer de soutien-gorge de temps en temps
Sans soutien-gorge, l’appareil suspenseur travaille.
Bien tonifié, il peut faire un peu remonter les seins.
