Le ginseng pour une meilleure résistance au stress
Le ginseng est une plante originaire d’Asie où il est consommé pour ses nombreux bienfaits depuis très longtemps. La consommation de ginseng entraîne une meilleure stimulation du système ner-veux, physique, mais aussi intellectuel. Parce qu’il renforce le système immunitaire, le ginseng permet au corps de mieux se défendre face au stress.
Prise de ginseng : mode d’emploi
La prise de ginseng pour lutter contre le stress se fait très simplement. Il suffit d’acheter des gé-lules contenant 250 mg de poudre de ginseng, et d’en consommer deux le matin et deux le midi. La cure doit durer sur une période de trois mois. Il est fortement déconseillé de consommer plus de 2 grammes de ginseng par jour. Ce remède est déconseillé aux enfants n’ayant pas atteint la puberté et aux personnes adultes souffrant de nervosisme, d’obésité, d’hypertension et d’insomnies. Con-sultez votre médecin si les symptômes persistent.
