काजू के बारे में कौन नहीं जानता है, काजू को हम ज्यादातर मिठाई में इस्तेमाल करते हैं और बच्चे उन्हें खाने के लिए काफी पसंद करते हैं। काजू में ऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए जरूरी हैं। काजू वास्तव में ब्राज़ील में ही पाया जाता है, लेकिन पुर्तगाली उन्हें 16 वीं शताब्दी से ही भारत पहुंचाते हैं। काजू का लगातार 21 दिन तक सेवन करने से आपको कई फ़ायदे होंगे जो आपको निरोग और बलवान बनाने के लिए बहुत काफ़ी है
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