go to our web: https://bdnewsfortoday.blogspot.com/
facebook : https://www.facebook.com/UpdateNewsFo...
twitter :https://twitter.com/UpdateNews22
linkedin: https://www.linkedin.com/in/update-ne...
pinterest : https://www.pinterest.com/vaibrothers...
কালোজিরার অবাক করা ৭টি স্বাস্থকর উপকারিতা
১।চুলের বৃ্দ্ধি ত্বরান্বিত করে -কালোজিরার তেল চুলের কোষ ও ফলিকলকে চাঙ্গা করে ও শক্তিশালী করে এক্যার ফলে নতুন চুল সৃষ্টি হয়।এছাড়াও কালোজিরার তেল চুলের গোরা শক্ত করে ও চুল পড়া কমায়
২।ত্বকের তারণ্য ধরে রাখে গঠনের উন্নতি ও ত্বকের প্রভা বৃ্দ্ধির জন্য কালোজিরা অত্যাবশ্যকীয়।এতে লিনোলেইক ও লিনোলেনিক নামের এসেনশিয়াল ফ্যাটি এসিড থাকে যা পরিবেশের প্রখরতা,স্ট্রেস ইত্যাদি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করে এবং ত্বককে সুন্দর করে ও ত্বকের তারুন্য ধরে রাখে।
মধু ও কালোজিরার পেস্ট বানিয়ে ত্বকে লাগিয়ে আধা যন্টা বা এক ঘন্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন,এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে।যদি আপনার ব্রনের সমস্যা থাকে তাহলে আপেল সাইডার ভিনেগারের সাথে কালোজিরা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে কিছক্ষন রেখে দিন।নিয়মিত লাগালে ব্রন দূ্র হবে।
৩।ব্লাড পেশার কমায়-এক গবেষনায় পাওয়া গাছে যে,কালোজিরা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং রক্ত চাপ কমিয়ে স্বাভাবিক মাত্রায় রাখতে পারে।
৪।শ্বাস-প্রশ্বাস এর সমস্যা কমায়
আভাওয়া পরিবর্তনের কারনে সর্দি,কাশি ও জ্বর হয় সেসবের যন্ত্রনাকর উপসর্গের তিব্রতা কমাতে পারে কালোজিরা।
৫।হ্নদরোগের ঝুঁকি কমায়-Medical science Monitor Journal এ প্রকাশিত প্রতিবেদনের মাধ্যমে জানা যায় যে,নিয়মিত কালোজিরা খেলে মৃগীরোগ আছে এমন শিশুদের হ্নদপিন্ডের অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে । কালোজিরায় খিঁচুনি বন্ধ করার উপাদান থাকে ।
৬। টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিরাময় করে-এক গবেষনায় পাওয়া হেছে যে,প্রতিদিন ২ গ্রাম কালোজিরা খেলে রক্তের সুগার লেভেল কমায়,ইন্সুলিনের বাধা দূ্র করে এবং অগ্নাশ্যে বিটা কোষের কাজ বৃদ্ধি করে।
৭।পারকিনসন্স রোগের প্রতিকারে -কালোজিরায় থাইমোকুইনিন থাকে যা পারকিনসন্স ও ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তদের দেহে উৎপন্ন টক্সত্নের প্রভাব থেকে নিউরিনের সুরক্ষায় কাজ করে।
এছাড়াও হাইপারতেনশন স্ট্রোক ,স্থূলতা অ্যাজমা ,ক্যান্সার,গলাব্যাথা ইত্যাদি নিরাময়ে খেলে অপারেশনের দাহ দূ্র করে,ব্রেইন তনিক হিসেবে কাজ করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃ্দ্ধি করে।
নিয়মিত কালোজিরা খেলে শরীরের অভ্যন্তরের ও বাহিরের অংশের জন্য উপকারি।সুতরাং সুস্বাস্থের জন্য নিয়মিত কালোজিরা খান।
