Protégez votre cœur !
Certains aliments consommés régulièrement peuvent s’avérer nuisibles pour l’organisme. Le sel est un ennemi invisible présent dans tous les plats cuisinés. Il vaut mieux l’éviter, car il provoque de l’hypertension. Le café doit aussi être consommé raisonnablement, car son puissant effet diurétique a tendance à déshydrater l’organisme. Alors, buvez toujours un verre d’eau avec ! Enfin, le fromage fait partie d’une alimentation équilibrée, mais il ne faut pas en abuser.
Évitez les excès
Les confitures et les bonbons, c’est le régal des petits et des grands, mais ils sont bourrés de gras et de sucre qui augmentent le mauvais cholestérol et abîment la peau. Les viandes trop grillées, quant à elles, sont cancérigènes donc on en mange en quantité raisonnable. Le Nutella® est également responsable d’une diminution de la qualité de la peau. Enfin, l’excès d’alcool est dangereux pour la santé et tire les traits, alors, consommez avec modération !
