Séance de course N°1

2017-07-06 491

Programme d’intersaison Cadets et Crabos (été 2017)

Videos similaires

Présentation du programme d'intersaison cadet et crabos (cycle 1, été 2017)

École de rugby : organisation et déroulement d’un atelier FFR

Gestion stratégique de la charge d'entraînement en rugby à 7 pour l’optimisation de la performance physique en compétition

1 contre 1 + 1 (M8)

Manipulation - M8

Exercices membre supérieur : fixateurs de l'omoplate

M10 - toucher +2s

Exercices membre supérieur : flexion-extension de l'épaule

Exercices membre supérieur : exercices rotateur de l'épaule

M10 - Relais passes

Web Analytics