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Sopa Detox é uma das dietas mais rápidas para emagrecer e entrar em forma.
A Sopa Detox é a combinação de certos alimentos que ajudam o organismo a eliminar as toxinas e queimar gordura. Além de proporcionar uma melhora significativa na saúde, pois é rica em nutrientes.
Sopas Detox geralmente tem como base folhas verdes como (couve, rúcula, espinafre etc.) e crucíferos (repolho, couve-flor etc.) que ajudam no processo de detox feito pelo fígado, além de ingredientes termogênicos como o gengibre. Por conta disso, esse tipo de sopa ficou muito conhecida como sopa verde.
Dentre os diversos benefícios que a Sopa Detox proporciona ao organismo, estão:
- Ajuda na limpeza do organismo mandando embora toxinas que atrapalham o bom funcionamento do corpo;
- Possui fibras que atuam na melhora do funcionamento do intestino;
- Ajuda a diminuir retenção hídrica;
- Acelera o metabolismo ajudando a queimar gorduras.
Mas afinal, como a dieta da sopa detox funciona?
Certamente você não sabe, mas acumulamos diariamente substancias tóxicas no organismo. E isso por diversos fatores do nosso dia-a-dia, como má alimentação, consumo de bebidas alcoólicas, estresse, poluição e etc. Toxinas essas difíceis de serem eliminadas pelo corpo.
Nesse ponto é que entram as Dietas Detox, promovendo uma desintoxicação e retirando essas toxinas de dentro do seu organismo. O processo de desintoxicação ocorre pelo fígado e rins, que vão filtrar as toxinas e libera-las através da urina, das fezes e do suor.
Ingerindo uma dieta rica em vitaminas e sais minerais, você não só vai perder peso como fazer com que o organismo volte a trabalhar melhor.
A dieta da Sopa Detox dever ser feita por apenas 7 dias, período suficiente para promover uma limpeza geral no seu organismo. Nesse período é muito importante que evite gorduras e alimentos industrializados. Se utilize da Sopa Detox como uma base antes de iniciar uma dieta prolongada.
Como preparar as Sopas Detox?
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