"Hướng dẫn bài tập chống đẩy - hít đất đúng cách
Hít đất là một trong những bài tập cơ bản nhất và phổ biến nhất, lại rất hiểu quả kể cả ở trong gym hay tập ở nhà. Hít đất đúng cách sẽ giúp cho cơ ngực, cơ vai, cơ bắp tay phát triển. Ít nhất ai trong các gymer cũng đã 1 lần tập hít đất nhưng không phải ai cũng tập luyện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả cao và tránh chấn thương không mong muốn
XEM THÊM:
Hướng dẫn bài tập hít đất đúng cách tập cơ ngực, cơ vai, cơ bắp tay ~ http://www.docqua.com/2016/07/huong-dan-bai-tap-hit-dat-dung-cach-tap-co-nguc-co-vai-co-bap-tay.html
Các bài tập chống đẩy giúp tăng cơ bắp ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cac-bai-tap-chong-day-giup-tang-co-bap.html
CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html
============================================
Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA
https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT
Website: http://www.cm5000.vn/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA
https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515
Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"
