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Nous avons mangé du tout et du n'importe quoi pendant les fêtes de fin d'année, alors il est grand temps de faire le ménage dans notre système digestif. Si vous ne savez pas comment le vider, vous pourrez toujours essayer d'imiter cet homme dans la vidéo ci-dessous !
Cet Indien se nomme Yogaary et on peut voir dans sa vidéo qu'il a lui-même poster sur Facebook, vider entièrement son estomac grâce à une seule respiration. Il réalise d'incroyables mouvements avec son ventre.
Si la technique de cet Indien vous enchante, alors voici leurs noms : l'Agni Sara, le Nauli kriyaa et l'Uddiyana Bandha.
Sources : http://www.foozine.com/une-technique-de-yoga-impressionnante-pour-nettoyer-son-systeme-digestif-21755
http://dai.ly/x57cj39
