"Bài tập tăng chiều cao nhanh chóng cho nam
Muốn tăng chiều cao 1 cách nhanh chóng, nam giới có thể luyện tập các bài tập tăng chiều cao sau:
Lưu ý:
- Nhóm cơ tác động: cơ chân
- Khởi động trước khi tập
Bài tập 1: 1 chân giữ thăng bằng 1 chân co lên rồi đứng lên ngồi xuống
Bài tập 2: Nghiêng nơời, 1 tây nâng người 1 tay chống hông, 1 chân nâng lên và hạ xuống liên tục
Xem thêm: Phương pháp tăng chiều cao của người Nhật ~ http://www.caolon.net/2015/11/phuong-phap-tang-chieu-cao-cua-nguoi.html
============================================
Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng chiều cao tại:
https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA
https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ NHẤT
Website: http://www.caolon.net/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA
https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
Facebook: https://www.facebook.com/caolon.net/
Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"
