আপনার যে কাজগুলো চোখের ক্ষতি করছে

আপনি হয়তো চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য প্রতিদিন শাকসবজি খান এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার স্মার্টফোনটি বিছানায় নিয়ে যান না। কিন্তু এমন আরো অনেক বিষয় আছে যা আপনার স্মরণে রাখা উচিৎ আপনার চোখের সুরক্ষার জন্য। চলুন জেনে নিই দৈনন্দিন এমন কিছু অভ্যাসের কথা যা গোপনে আপনার চোখের ক্ষতি করে চলেছে।

ধূমপান
ধূমপান আপনার দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। ধূমপানের সময় প্রশ্বাসের সাথে সাথে আপনি যে রাসায়নিক উপাদান গ্রহণ করছেন তা চোখের ছানি সৃষ্টিতে সাহায্য করে।

জাঙ্ক ফুড খাওয়া
প্যাকেটের চিপস এ প্রচুর লবণ ও ওমেগা ৬ ওয়েল থাকে। এগুলো চোখের শুষ্কতা বৃদ্ধি করে এবং যন্ত্রণা সৃষ্টি করে।

Visit Our Social Media
Facebook page: https://www.facebook.com/bdhealthtips247
Website: http://bdhealthtipslive.blogspot.com/
Google+: https://plus.google.com/108279138147143162803