La methode la plus simple pour apprendre a se defendre. Plus d'une heure de demonstrations et d'exercices
Cette video vous propose une serie de ripostes aux aggressions potentielles. Ces ripostes bassees sur les techniques des art martiaux ont ete simplifiees pour les rendre plus efficaces dans une optique de Self Defense.
Chaque reponse a une attaque est detaillee et vous permet de vous exercer simplement pour avoir la reponse adequate en fonction du type d'agression : soit la neutralisation de l'agresseur soit le degagement pour permettre la fuite.
Les exercices presentes dans cette video sont accessibles sans aucun connaissance des arts martiaux.
Emmanuel Akermann est 3eme Dan de Karate. Il enseigne dans differents dojos en region parisienne. Souhaitant ouvrir les techniques martiales au grand public, il est egalement le concepteur du Kick'n Fit qui incorpore les methodes du Karate aux rythmes et exigences du fitness.
Presentation/Recommandation, ripostes aux frappes, riposte aux saisies et accrochages, defense au sol, aide a personne en difficulte.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sports-jeux/arts-martiaux/self-defense/self-defense-feminine-video-873.htm
