Puissance et souplesse par Frederic Mompo, champion du monde.
Une preparation physique de haut niveaux, c'est possible avec un entrainement tres simple. Champion du monde de musculation, Frederic Mompo vous conseille les meilleurs exercices pour tous les muscles du corps en indiquant les erreurs a ne pas commettre. Chez soi ou en salle, une methode pour le developpement de la puissance dans le respect de la souplesse necessaire aux arts martiaux.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/musculation/musculation-pour-arts-martiaux-video-1991.htm
