"Reduire le stress et raffermir votre corps
Professeur de fitness reconnu, Kathy Ireland vous guide par des excercices appropries vers une harmonie parfaite du corps et de l'esprit. Ce nouveau programme mene regulierement tend a reduire le stress de la vie quotidienne. Ces exercices s'adressent a tous,
debutants et niveau confirme.
- Assouplissement
Facilement et sans risque ces etirements ameliorent votre souplesse.
- Respiration
Apprenez a controler votre respiration pour reduire votre stress et reguler votre apport d'oxygene dans vos muscles.
- Tenue
Ameliorez la tenue et le positionnement de votre corps au quotidien, par ces exercices de maintien.
- Abdos
Renforcez votre ceinture abdominale avec une musculation tonique.
- Endurance
Apprenez a utiliser l'endurance naturelle de votre corps en ameliorant sa resistance.
Tout en vous amusant, ""Body Reach"", vous apportera l'harmonie du corps et de l'esprit.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/kathy-ireland-body-reach-video-850.htm"
