Des enchainements simple et une choregraphie progressive pour vous depenser en vous amusant.
Si vous cherchez un cours simple pour acquerir les bases du step et si vous voulez surtout vous divertir, oublier la routine du quotidien, le Step pour debutants est alors le meilleur choix.
En un peu moins d'une heure, vous allez vous depenser sur fond de musique dynamique et entrainante. Pour bruler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance a Jessica !
Jessica Mellet, championne de france de fitness, est consideree par les professionnels comme l'une des plus douees de sa generation. Ses choregraphies, toujours adaptees au niveau du public, sont servies par une excellente pedagogie : tout commence par des mouvements simples parfaitement expliques.
En quelques seances, vous pourrez suivre la chroregraphie sans y penser, d'une facon tres naturelle.
Au Menu :
- Presentation et conseils
- Cours de Step debutant
- Optimisez votre seance !
Estimation de depense calorique : 293 Kca sur une seance complete.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/fitness-zone-step-debutant-video-5683.htm