Le 1er programme complet pour atteindre vos objectifs en 3 mois !
Avec 9 seances completes (3 par mois) preparees par votre Personnal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme specifiquement destine a developper harmonieusement votre musculature et dessiner votre corps.
Chaque seance vous accompagne dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entrainement.
Exercices, nombre de repetitions, temps de repos... vous disposez maintenant d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !
Avec un materiel basique, vous allez pouvoir effectuer ce plan d'entrainement chez vous aussi bien que dans un club de fitness. Ces exercices varies, parfois inspires de l'entrainement des sports de combat, vous permettront de progresser et voir votre corps evoluer.
Emmanuel Akermann est Personal Trainer en France et sur la cote Est des Etats-Unis. Diplomee d'Etat des metiers de la forme 3eme Dan de karate, il conseille tous ceux qui souhaite rester en pleine forme physique avec un dynamisme a toute epreuve.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/musculation/3-mois-pour-sculpter-votre-corps-video-1091.htm
