أظهرت دراسة أجريت على مليون شخص أن تمارين بسيطة كالمشي السريع لمدة ساعة يومياً قد تقي من الاحتمال المتزايد للموت المبكر المرتبط بالخمول البدني وقلة النشاط البدني.
