Lilou Macé propose une méthode sur cent jours, c'est-à-dire sur une durée suffisamment longue pour modifier nos habitudes en profondeur et nous rendre « cocréateur » de notre vie.
Ce guide nous invite à appliquer chaque jour trois approches - exercice physique, méditation, interprétation de rêve, bilan personnel, etc. ..etc...
C'est un chemin de vie, vous visualisez un avenir positif, et cela vous pousse à l'action.
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