女子でも絶対出来る! ペン回しのやり方とコツ トルネード編

ペンスピナーのTERUです。
女子でもペン回しが出来るようになると言う事で、そのやり方、コツを教えます！
詳しく教えてほしい場合にはコメントでお願いします。答えられる範囲で答えます。