فیلم آموزشی آشپزی کوردن بلو

کوردن بلو حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می‌خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب‌ است. ژامبون موجب تولید مزاج سرد و خشک در بدن میشود. همچنین مصرف زیاد و مداوم آن موجب افسردگی، نگرانی، درگیری و خستگی ذھن نیز می شود.
http://ashpazbashy.com/%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A6%D9%88-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%BE%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%84%D9%88/