Ir para a academia não é para todos a atividade mais prazerosa do dia, no entanto, algumas dicas podem fazer essa tarefa ser mais leve e produtiva. Ganhar tempo na hora do treino e, ainda assim, ter bons resultados, é uma ótima motivação para não fugir do treino diário, mais existem pessoas que sem orientação correta acabam fazendo exercícios que provavelmente não vão ter resultados e correm risco de serias lesões, confira abaixo 5 exercícios na academia super estranhos.
