Un yoga classique et accessible
Amanda Ruchpaul, professeur de Hatha Yoga, vous propose de suivre avec elle une séance 5 fois millénaire.
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires.
Le yoga n'est pas une séance de gymnastique, il s'agit d'une remise en forme du corps par des postures différentes et uniques.
Par le yoga reliez votre corps à votre esprit.
Après une présentation du yoga du yoga en général, et quelques conseils pour le bon déroulement de votre séance, vous pourrez écouter l'explication des symboles des postures, et comprendre ce qu'elles représentent.
Acteurs : Ananda Ruchpaul
Durée : 65 minutes
Année : 2008
