Yoga class to give you greater relaxation, more energy and joy. Relaxation pose and crocodile poses to relax the lower back. Shoulder exercises to relax the neck and shoulders. Sitting forward bend for flexibility. Spinal twist for good massage of the abdominal organs. Final relaxation to really let go. You will feel full refreshed and recharged.
योग कक्षा आप अधिक से अधिक छूट, अधिक ऊर्जा और खुशी देने के लिए. विश्राम मुद्रा और मगरमच्छ पीठ के निचले हिस्से को आराम करने के लिए बन गया है. कंधे गर्दन और कंधों को आराम करने के लिए व्यायाम. लचीलेपन के लिए आगे झुकना बैठे. पेट अंगों की अच्छी मालिश के लिए रीढ़ की हड्डी मोड़. वास्तव में जाने के लिए अंतिम विश्राम. आप पूर्ण ताजा और उत्साहित महसूस करेंगे.
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