யோகா உங்கள் இலட்சிய உடல் எடையை அடைகிறது நீங்கள் உதவுகிறது மற்றும் அனைத்து உடல் உறுப்புகளையும் இருந்து அதிக கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் நச்சுகள் அகற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு விகித உடல் கொடுக்கிறது . இது , நெகிழ்வு மற்றும் தசை மேம்படுத்த சரியான காட்டி பராமரிக்க உதவும் உதவுகிறது . உங்கள் உடல் Detoxifying அழகு மிகவும் அவசியம். யோகா இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்ற உதவுகிறது. யோக க்ரியாஸ் மூலம் உணவுக்கால்வாய் நச்சு உங்கள் உணவு ஊட்டச்சத்து உகந்த உறிஞ்சுதல் உதவுகிறது . யோகா பயிற்சி செல்லுலார் அளவில் ஊட்டச்சத்து வழங்க உதவுகிறது. அனைத்து உள் உறுப்புகள் மற்றும் குறிப்பாக நாளமில்லா சுரப்பிகள் ஊக்குவிப்பதுடன், தங்கள் செயல்பாட்டை உகந்ததாக உள்ளது .
யோகா ஆசனங்கள் மற்றும் பிராணயாமா நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்தும் மூலம் நோய் இருந்து நீங்கள் இலவச செய்கின்றன . ஆரோக்கியமான உடல் ஆரோக்கியமான தோல் பொருள்.
யோகா பயிற்சி சிறப்பாக அவற்றின் அழகு மற்றும் இளமை தக்க வைத்து ஆண்டுகளாக முதலியன உலக நடைமுறையில் யோகா சுற்றி படம் பிரமுகர்கள் மிக மாதவிடாய் பிரச்சனைகள், குழந்தை பிறப்பு , வேலை மற்றும் வீட்டில் மன அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கு போது அவற்றின் இயற்கையான அழகு தக்க வைத்து கொள்ள பெண்கள் நன்மை அடைய முடியும். யோகா மெலிந்த மற்றும் செயலில் இருக்க பெண்கள் உதவுகிறது . எனவே , வெறுமனே யோகா பயிற்சி உங்கள் நாள் தொடங்கும்.
அழகான தோல் பாதையில் முக்கிய தடைகள் என்ன?
ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கம் காரணமாக ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டுடன் .
வெள்ளை மாவு, சர்க்கரை , தேயிலை, காபி மற்றும் குளிர்பானங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து ஏழை இவை உணவுகள் .
முறையற்ற இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நம் இரத்தத்தில் நச்சு திரட்சியின் வழிவகுக்கும் உட்கார்ந்தே பணியாற்றுகின்ற வாழ்க்கை .
முறையற்ற அழிப்பு , தோல் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் அடைப்புகள் குவிக்கப்பட்ட செய்து அழுக்கு மற்றும் தூசி துகள்கள் முன்னணி .
ஏழை செரிமானம் அல்லது அடிக்கடி மலச்சிக்கல் .
சூரிய அதி வெளிப்பாடு .
