8 Great Yoga Poses per asma Relief
Vantaggi Tadasana -
1 . Cure schiena e problemi spondilosi cervicale
2 . Rafforza i muscoli della schiena .
3 . Asana efficace per Aids nella riduzione del peso .
4 . Rafforza i muscoli del petto e delle gambe .
Triyak Vantaggi Tadasana -
1 . Riduce i grassi dal petto e vita
2 . Benefico per i problemi legati ai reni
3 . Rafforza i muscoli della schiena
Vantaggi Padahastasana -
1 . Migliorare la circolazione sanguigna
2 . Aiuta nella riduzione del peso
3 . Polimerizzazione di cuore problemi legati & Pressione del sangue
4 . Benefici per i pazienti di asma
5 . Si aggiunge anche alla bellezza del viso
Bhujangasana benefici -
1 . Aiuta rafforza i muscoli della schiena
2 . Rafforza la colonna vertebrale e mantenerlo flessibile
3 . Rafforza le spalle
benefici Sarvangasana
1 . Aumenta il flusso di sangue al cervello
2 . Riduzione dello stress ,
3 . Aumenta la potenza della memoria
4 . Aggiunge splendore alla pelle
Dhanurasana benefici
1 . Riduce il peso intorno all'addome
2 . rafforzare indietro
3 . Rafforzare coscia , braccia e gambe muscoli
Pranayama
1 . Calma la mente
2 . Pulisce il sistema
3 . Regola fondamentale forc vita
Bhastrika Pranayama
1 . Calma la mente
2 . Pulisce il sistema
