8 Great Yoga Poses for Asthma Relief
Tadasana Benefits --
1. Cures back and cervical spondylosis problems
2. Strengthens the back muscles.
3. Effective Asana for Aids in weight reduction.
4. Strengthens breast and leg muscles.
Triyak tadasana Benefits -
1. Reduces fats from chest & waist
2. Beneficial for kidney related problems
3. Strengthens back muscles
Padahastasana Benefits -
1. Improve blood circulation
2. Helps in weight reduction
3. Curing of heart related problems & Blood Pressure
4. Beneficial for Asthma Patients
5. It also adds to facial beauty
Bhujangasana benefits -
1. Helps Strengthens back muscles
2. Strengthens the spine & keep it flexible
3. Strengthens the shoulders
Sarvangasana benefits
1. Increases blood flow to the brain
2. Reduced stress,
3. Increases memory power
4. Adds glow to skin
Dhanurasana benefits
1. Reduces weight around the abdomen
2. Strengthen back
3. Strengthen thigh, arm & leg muscles
Pranayam
1. Calms the mind
2. Cleanses the system
3. Regulates vital life forc
Bhastrika Pranayam
1. Calms the mind
2. Cleanses the system
8 Grande Poses de yoga pour l'asthme de secours
Avantages TADASANA -
Une . Cures de dos et les problèmes de l'arthrose cervicale
2 . Renforce les muscles du dos .
3 . Asana efficace contre le SIDA dans la réduction de poids.
4 . Renforce les muscles de la poitrine et des jambes .
Triyak Avantages TADASANA -
Une . Réduit les graisses de la poitrine et la taille
2 . Bénéfique pour les problèmes rénaux liés
3 . Renforce les muscles du dos
Avantages Padahastasana -
Une . Améliorer la circulation sanguine
2 . Aide à la perte de poids
3 . Durcissement de coeur et les problèmes liés à la tension artérielle
4 . Bénéfique pour les patients asthmatiques
5 . Il ajoute aussi à la beauté du visage
Bhujangasana avantages -
Une . Aide Renforce les muscles du dos
2 . Renforce la colonne vertébrale et le garder souple
3 . Renforce les épaules
Prestations de sarvangasana
Une . Augmente le flux sanguin vers le cerveau
2 . Réduction du stress ,
3 . Augmente la puissance de la mémoire
4 . Ajoute lueur de peau
Dhanurasana avantages
Une . Réduit le poids autour de l'abdomen
2 . renforcer retour
3 . Renforcer la cuisse , bras et les muscles des jambes
pranayam
Une . Apaise l'esprit
2 . Nettoie le système
3 . Réglemente vital vie forc
Bhastrika Pranayam
Une . Apaise l'esprit
2 . Nettoie le système
