Street Workout Как качать мышцы сидя за компьютером

Видео-тренинг по воркауту. Это фитнес движение, зародившееся на уличных спортивных площадках. В его основе - базовые силовые упражнения с использованием веса собственного тела, такие как отжимания, подтягивания и приседания.