CARDIO-TRAINING D'INTÉRIEUR PAR BOB LE 22-12 @ 14:35 Second test de Ruffier Montferrier-sur-Lez Type d'événement: Forme physique
RMSSD +Test de Ruffier Type d'événement: Forme physique ...Testons notre capacité de récupération en Fin de période récupération active d’environ 15 jours
Poids 73,9 kg Eau 61.9% Pourcentage de graisse à la Tanita toujour 15%
72 ème 7h32 le 22-12-2015:
22/12/2015
7h32 Tension moyenne : 141- 79 puls 48
Fin de semaine de quinzaine sans trop entraînement...mais avant examens clinique de mon épouse...un peu tendu le mec
***Troisième prise Epson pour calcul de Ruffier ce type de Test je le fais habituellement le matin après la prise de tension, donc pour la comparaison avec mes constante habituelle ...il faudra repasser
Ruffier 6.9 P1 73 P2 113 P3 83
indice de RUFFIER DICKSON 6.3
22/12/2015 Epson Valeur P1 trop élevée par rapport à l'énervement de la manip sur Epson 92 donc pris le point le plus bas 73
Garmin Ruffier 10,1 P1 - 89 P2 -121 P3 - 91
indice de RUFFIER DICKSON : 5,5