Analyse du Sommeil chez le papy ironman
Fait la nuit du 19 au 20-12-2015...La phase récupération et la qualité de son sommeil me semble une chose à ne pas négliger et dormir avec une simple montre à son poignet me semble être assez facile.
Par contre le rythme cardiaque n'est pas un tout une analyse de ses phases de sommeil me semble être une approche que Epson devrait travailler.
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Analyse des phases du sommeil
https://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/challamel/sommenf/nuit.php