そろそろ早朝ランニングから早朝トレーニングにタイトル変更するかなー(;^_^A ２日連続雨で今日も筋トレです(;^_^A.早朝ランニング12日目… 雨(；´Д｀)しょうがないので家で筋トレしてます(;^_^A 本日は腹筋(*´∀`*)ノワンダーコアは使ってませんwww.暑かったー。 ランニングダイエット 11日目 ランニング前 体重67.70kg 体脂肪 27.4% ランニング後 体重66.45kg 体脂肪 24.9% 走行距離8.05km 合計86.88km.
